Cálculo de IMC

CÁLCULO DE INDICE DE MASSA CORPÓREA

Você sabe o que é IMC? é o índice para avaliar o grau de obesidade das pessoas

Instruções:
Digite o seu peso em quilos. Caso você pese 60 quilos e 500 gramas digite 60,5 (use sempre a vírgula), depois digite a sua altura em centímetros, exemplo : se você mede 1,57 m. digite 1,57, no 2º campo e aperte em "enviar"

Resultados:

IMC abaixo de 20:
O seu peso está abaixo da faixa considerada Normal . Isto é possível , caso o seu biotipo seja do tipo longilíneo , e neste caso o seu percentual de gordura corporal pode estar normal, em todo caso seria aconselhável procurar um Nutricionista para uma orientação mais específica .

IMC entre 20 e 25:
Seu peso está dentro da faixa considerada normal , geralmente isto corresponde às mais baixas taxas de mortalidade em relação ao peso. Se você não sofre de diabetes , hipertensão arterial , excesso de colesterol ou triglicerídeos e ainda assim quer emagrecer , provavelmente por ordem estética , pense bem " Cuidado " não submeta-se a riscos desnecessários !!

IMC entre 25 e 30 com cintura até 89 cm:
Você está na faixa , chamada de " excesso de peso", mas como a sua medida de cintura está abaixo de 90 cm. , provavelmente você não apresenta um excesso de tecido adiposo ( gordura visceral ) no interior do abdome o qual acarreta riscos à saúde .Portanto você se situa em um grupo de menor probabilidade de complicações, tipo ,diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia , mas é aconselhável que procure seu Nutricionista .

IMC entre 25 e 30 com cintura igual ou maior que 90 cm.:
Você está na faixa chamada "excesso de peso " e como a sua cintura está igual ou maior que 90 cm. , provavelmente você está acumulando em excesso de tecido adiposo no interior do abdome , tecido este que acarreta sérios problemas de saúde , estando você sujeito, a probabilidade de complicações como , diabetes ,hipertensão arterial e hipercolesterolemia .

IMC entre 30 e 35:
Caracterizada como faixa de obesidade leve, você se situa , portanto, em um grupo de maior probabilidade de complicações , citadas acima. Procure o seu Nutricionista para que ele o ajude a perder peso.
Mesmo que sejam perdas moderadas , com até 10% do seu peso atual, poderá reduzir significativamente o seu risco de complicações metabólicas .

IMC entre 35 e 40:
Caracterizada como faixa de obesidade moderada , seu excesso de peso já poderá estar provocando um risco muito elevado de complicações metabólicas , como diabetes , hipertensão arterial ,hipercolesterolemia , além de predispor a doenças osteoarticulares diversas.Procure logo o seu médico e inicie um tratamento sério para emagrecer. Se você não conseguir emagrecer com uma orientação adequada sobre modificações dietéticas e prática de atividades físicas , justifica-se o uso de medicamentos , desde que devidamente supervisionados por seu Médico e Nutricionista .

IMC maior que 40:
Caracterizada como faixa de obesidade mórbida , ela corresponde a um risco muito aumentado de diversas doenças , sendo o seu tratamento muito difícil ( mas não impossível ) sendo qualquer esforço válido , mesmo com perdas moderadas , como 10 % do seu peso atual , já podem reduzir significativamente seu risco de complicações metabólicas , nesta fase além de orientações sobre modificações dietéticas e atividades físicas, talvez não sejam suficientes, não desista !!!! , desde que acompanhado pelo seu Médico e Nutricionista é justificado o uso de medicamentos .Procure-os urgente.